FÜHL' DICH UNSCHLAGBAR.
WERDE ZUM URBNTIGER.
Teams, die mit uns kämpften.
B.U.T.T.
BASIC URBNTIGER TRAINING
3 WOCHEN
EINSTEIGER-PROGRAMM
LERNE DIE 3 ELEMENTE EINES URBNTIGERS.
1. KAMPFGEIST
Kampfsport und Selbstverteidigung.
2. TEAMSPIRIT
Training in einem motivierenden Team.
3. MINDFULNESS
(Selbst-)Bewusstsein und Tiger-Mindset.
3 ELEMENTE TRAINING.
MINDFULNESS
VERTRAUEN
SELBST
KAMPFGEIST
TEAMSPIRIT
Psychologie trifft auf Fitness und Kampfsport.
Mentales, körperliches, emotionales Training kombiniert.
Das Ziel ist Selbstvertrauen.
KÜMMERE DICH UM DICH.
// Bekämpfe Selbstzweifel
mit MUT
// Stecke Rückschlage weg
mit WIDERSTANDSFÄHIGKEIT
// Besiege Antriebslosigkeit
mit WILLENSSTÄRKE
FÜHLE DICH WIE NIE ZUVOR.
// Raus aus der Komfortzone
// Überrasch Dich selbst
// Hab Spaß und sei gespannt
auf das was kommt
LERNE DICH
BESSER KENNEN.
// Sei mental präsent
// Erkenne Deine Muster
// Steuere Dich selbst
// Verlass' die Komfortzone
// Überrasch' Dich selbst
// Fühl' Dich fit und stark
FÜHL' DICH WIE
NIE ZUVOR.
VERBINDE DICH
MIT ANDEREN.
// Sei Teil der Community
// Finde neue Freunde
// Trainiere überall
VERTEIDIGE DICH.
// Selbstbewusstes Auftreten
// Sei auch für Andere stark
// Sicherheit durch körperliche Stärke und Skills
ERHALTE DEIN STARTPAKET.
// Workout Videos
// Mental Training Audios
// Coaching Tools
// Zugang zur Community
DAS IST DRIN
// 3 WOCHENPLÄNE
// 9 BODY SESSIONS
-
3 körperliche Trainingseinheiten pro Woche.
-
Basics im Kickboxen, Selbstverteidigung und HIIT-Bodyweight-Training.
-
Per Video angeleitet.
// 3 MIND SESSIONS
-
1 Audio pro Woche im Podcast-Format.
-
Psychologische Erklärungen und Anregungen zu den Themen:
Angst, Rückschläge und Motivationslosigkeit.
-
30 Coaching Fragen zur Selbstreflexion.
-
3 Coaching Tools für den Umgang mit Herausforderungen.
// 3 SPIRIT SESSIONS
1 Herausforderung pro Woche, bei der Du Deine Emotionen kennenlernst.
// DAILY BOOSTS
Tägliche Energie durch BODY BOOSTS, mentale Unterstützung durch
MIND HACKS und spielerische Herausforderungen durch SPIRIT CHALLENGES.
// COMMUNITY ZUGANG
Motivation in der URBNTIGER Community, die an Deiner Seite kämpft.
// URBNTIGER COACHES
Ansprechpartner für Fragen, Schwierigkeiten und positiven Push!
ÜBERZEUG' DICH SELBST!
TEAMGEIST
Überzeug' Dich vom Teamgeist hinter URBNTIGER und sieh' Dir an, was andere sagen.
COACHING FRAGEN
Verschaffe Dir einen Eindruck über unsere selbstreflektierte Art Fragen zu stellen.